{"id":2357,"date":"2018-04-09T13:40:37","date_gmt":"2018-04-09T11:40:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.salentodolcevita.com\/blog\/it\/?p=2357"},"modified":"2019-01-15T14:38:17","modified_gmt":"2019-01-15T13:38:17","slug":"7-modi-per-riprendersi-dalleccesso-di-pubbliche-relazioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.salentodolcevita.com\/blog\/it\/7-modi-per-riprendersi-dalleccesso-di-pubbliche-relazioni\/","title":{"rendered":"7 modi per riprendersi dall’eccesso di pubbliche relazioni"},"content":{"rendered":"

Pubbliche relazioni di lavoro, amore e amicizia, viaggi in gruppo, eventi, saloni, fiere e mostre: la vita di una persona ricca di interessi \u00e8 fatta anche e soprattutto da relazioni e interazioni.<\/p>\n

Queste fanno bene, sono linfa perch\u00e9 lo scambio umano \u00e8 alla base della crescita personale, aiuta nella rigenerazione creativa e nella nascita di nuove idee, e\u00a0ci sono dei periodi durante i quali facciamo veramente il pieno di interazioni umane… e ne usciamo affaticati.<\/p>\n

Niente paura, capita a tutte e a tutti, anche alle persone pi\u00f9 socievoli e solari: le pubbliche relazioni implicano impegno, concentrazione e attenzione a quello che le altre persone ci dicono, richiedono lo sforzo di essere sempre al meglio quindi \u00e8 normale, a volte, aver bisogno di riprenderci.<\/p>\n

Adesso ti diremo alcuni modi per riprenderti da un \u201chang over\u201d di pubbliche relazioni sia in poco tempo che per periodi un po\u2019 pi\u00f9 lunghi, sia con degli hobby che con delle pratiche di meditazione e persino nella pianificazione delle tue prossime vacanze.<\/a><\/p>\n

1 \u2013 Un giorno al mese senza internet<\/strong><\/h3>\n
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ph by Toa Heftiba – unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

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Non sono solo le relazioni vis-\u00e0-vis ad affaticare; a volte consumiamo molte energie anche nel recepire e decodificare i continui messaggi che ci arrivano dalla rete, che si tratti di e-mail di lavoro alle quali rispondere o di commenti sui social network; anche questi continui stimoli sono pi\u00f9 stancanti di quel che credi.<\/p>\n

Una giornata al mese senza nessuna di queste interazioni che passano dal computer o da internet pu\u00f2 essere davvero un toccasana.<\/p>\n

Non \u00e8 difficile come sembra: basta scegliere una domenica in cui non accendi il pc e togliere il traffico dati dal cellulare per 24 ore.<\/p>\n

E che cosa si fa in quelle 24 ore? Continua a leggere per avere delle idee che ti aiutino a disintossicarti.\u00a0<\/strong><\/p>\n

2 \u2013 Qualche ora al mese senza tecnologia <\/strong><\/h3>\n
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Casa Alea – booking@salentodolcevita.com<\/figcaption><\/figure>\n

Ma prima di dirti che cosa puoi fare nelle 24 ore senza internet, consentici di suggerirti anche qualche ora al mese senza tecnologia.<\/p>\n

Senza frullatore, forno, tv satellitare, radio. Anche quelli sono suoni, vibrazioni e spesso anche radiazioni che influenzano il nostro stile di vita. Non ti proponiamo una decrescita felice, ma una riflessione sugli apparecchi elettronici dei quali, per qualche ora al mese, puoi fare a meno senza risentirne.<\/p>\n

3 \u2013 Passeggiate all\u2019aria aperta <\/strong><\/h3>\n

\"giardini<\/p>\n

Uniamo i punti 2 e 3 suggerendoti delle lunghe passeggiate nel verde lasciando a casa il telefonino.
\nNo, non \u00e8 imprudente! L\u2019umanit\u00e0 fino ad oggi \u00e8 sopravvissuta uscendo di casa senza telefono e anche tu, se fai un piccolo sforzo mnemonico, ti ricorderai di quando ti bastavano 200 lire nel portafogli per sentirti al sicuro.<\/p>\n

Prova a passeggiare nella natura senza musica, senza ipod o telefono. Dovrai ascoltare solo te stessa e i tuoi pensieri.<\/p>\n

Per abituarti a farlo puoi\u2026<\/p>\n

4 \u2013 Seguire corsi di yoga e meditazione <\/strong><\/h3>\n

\u00a0\"centri<\/strong><\/p>\n

Ultimamente molte persone si accorgono di quanto sia importante per la salute psicofisica, imparare a concentrarsi sul proprio respiro, ascoltandolo e imparando a \u201csentire\u201d tutti i propri organi.<\/p>\n

Lo yoga e la meditazione<\/a> possono essere un ottimo modo per disintossicarsi da un eccesso di public relations e anche da molte altre cose.<\/p>\n

5 \u2013 Un periodo in luoghi lontani da tutto <\/strong><\/h3>\n