Si vous rêvez d’une maison avec vue sur la mer, n’importe qu’elle soit votre maison permanente ou pour quelques jours par an, vous devez savoir que ce n’est pas seulement une envie de « luxe ». C’est un besoin, souvent dicté par le bien-être apportée par la présence visuelle de la mer, en réponse au stress.

Donc, aujourd’hui, nous ne parlerons pas seulement de l’importance et de l’utilité d’une plage ou d’un récif d’où observer les vagues pendant quelques minutes, mais nous nous concentrerons sur l’utilité du bien-être psychophysique d’une maison avec un « horizon bleu fixe ».

Voyons ensemble ce que la science médicale dit au sujet de notre besoin étrange mais commun d’un «horizon bleu» à voir qui nous accompagne tout au long de la journée comme une présence fixe et stable.

Réduction du stress

 

Le sel d’eau préserve les niveaux de mélatonine, de tryptamine et de sérotonine dans le cerveau, ce qui augmente le sentiment de bien-être général et la «résilience» aux petits et grands problèmes / traumatismes de la vie quotidienne.

L’air salé fait partie de l’environnement qui s’étire sur 5-6 kilomètres à l’intérieur des terres depuis la côte et est donc omniprésent sur les balcons et les terrasses des maisons d’où vous pouvez voir la mer.

En outre, les minéraux présents dans l’atmosphère saline des zones côtières réduisent les niveaux de stress et de fatigue.

Ceci est également dû aux ions négatifs typiques de l’air marin qui diminuent l’état d’alerte et agissent comme un valium naturel.

Avantages pour la beauté

 

De plus, ces ions négatifs, combattent les radicaux libres en travaillant comme produits de beauté; plus encore, le bruit des vagues résonne avec les ondes cérébrales et induit un état de relaxation (aidant également à rajeunir l’esprit et le corps).

Quand il s’agit du contact avec la mer et l’eau en général, nous devons dire que l’immersion dans l’eau aide à supporter et « suspendre » le poids corporel permettant au cerveau d’obtenir plus de sang oxygéné et de donner plus d’attention.

Avantages pour les nerfs et les muscles, en fonction de la température

 

Si vous croyez que la vue et le contact avec l’eau de mer peuvent être bénéfiques seulement en été, vous devriez approfondir ce qui a été découvert par Connie Hernandez et Marcel Hernandez du Pacific Naturopathic, en Californie.

En effet, selon leurs recherches, si en été l’eau tiède facilite la relaxation musculaire, les températures printanières et automnales dans les zones tempérées (comme la mer Méditerranée) constituent un traitement apaisant pour les nerfs.

Avantages psychologiques

 

Ce n’est pas une coïncidence si beaucoup de gens, de poètes, d’esprits créatifs et de cerveaux scientifiques réfléchissent «face à la mer»: l’horizon d’un côté offre une alternative aux écrans réduits que nous traitons tous les jours, qu’ils soient physiques , mobile, tv, pc) ou émotionnels et créatifs.

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Une maison vue mer est non seulement un lieu idéal pour les vacances d’une personne ou d’une famille, mais aussi, par exemple, pour une résidence artistique ou un moment de team building pour des groupes de travail créatifs ou pour des moments de détente.